Vi varmer op og derefter laver vi øvelser, hvor vi både bruger vægte, bolde og sjippetov og ad den vej får trænet hele kroppen og samtid styrket balancen.

Vi slutter af med udstrækning og afspænding og har det rigtig godt i både sjæl og krop, når vi går hjem.

Kom og vær med!

Medbring et tæppe.

Max 12 deltagere

Tovholder: Ruth