Stærk og stabil
tirsdage kl. 12.30 - 14.30 og torsdage kl. 10.00 - 12.00
fredage kl. 11.00-12.00 (seniortræning)
Gratis fællesskab, bevægelse og gode stunder i Håndværkerparken
Bor du i eller omkring Håndværkerparken? Så er du meget velkommen til at kigge forbi vores sundheds – og trivsels tilbud Stærk og Stabil ved Aktivitets- og Kulturhuset P4 (Pottemagertoften 4) hver tirsdag fra 12.30-14.30 og torsdag fra kl. 10–12.
Vi kommer fra Carelink Gruppen og har et samarbejde med Aarhus Kommune, hvor vi gerne vil skabe et hyggeligt og trygt sted med fokus på bevægelse, sundhed og fællesskab. Her mødes vi til let træning, spil, en kop kaffe, gode snakke og mulighed for at få inspiration til en sund og aktiv hverdag med fokus på livsglæde.
Det er helt gratis og du kommer bare, som du er – kig forbi og se, om det er noget for dig.
Hvem møder du?
Simon– Jeg er uddannet fysioterapeut og har gennem flere år arbejdet med genoptræning og vedligeholdelse af funktionsevne hos ældre borgere i Aarhus Kommune. Senest på Rehabiliteringshøjskolen, hvor jeg oplevede, hvor meget bevægelse, fællesskab og gode stunder kan betyde i hverdagen.
Mathias – Jeg har en kandidat i Idrætsvidenskab med speciale i tabet af muskelmasse og fysisk funktion, som ofte følger med alderen. De seneste par år har jeg arbejdet med at hjælpe ældre med at bevare og forbedre deres funktionsniveau gennem bevægelse. Det, der driver mig, er at opleve, hvordan fysisk aktivitet ikke bare kan gøre kroppen stærkere – men også kan give mere overskud og livskvalitet i hverdagen. Jeg glæder mig til at dele min viden, erfaringer og inspiration her på siden.
Aktivitets-og Kulturhuset P4, Håndværkerparken
Tirsdag kl.12.30-14.30 og torsdag kl. 10–12 samt gymnastik fredag kl. 11-12
Tilbuddet er gratis og for alle i alderen 65+ men alle er velkomne.
Hvis du har nogle spørgsmål angående projektet eller andet, kan du kontakte Simon påTlf.nr: 31 19 58 20 eller Mathias påTlf.nr: 66 46 39 35
Tag gerne en nabo, ven eller bekendt med – vi glæder os til at se jer!
